劉家欽 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉家欽新北市
ID 693047

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10.8 km | 01:07:00 | 06:13/km

日期: 2023-11-20 17:29 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 09'37" / 07'23" / 05'27" / 05'35" / 05'24" / 05'40" / 05'20" / 05'06" / 05'10" / 04'53" / 09'36" /

11月累積里程 : 732.34 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	07'23"	00:17'00"
3	05'27"	00:22'27"
4	05'35"	00:28'02"
5	05'24"	00:33'26"
6	05'40"	00:39'06"
7	05'20"	00:44'26"
8	05'06"	00:49'32"
9	05'10"	00:54'42"
10	04'53"	00:59'35"
10.8	09'36"	01:07'00"

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