10.0 km | 00:58:41 | 05:52/km日期: 2023-11-22 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 11'35" / 06'44" / 08'03" / 06'17" / 09'58" / 06'17" / 06'35" / 05'46" / 06'44" / 07'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'39" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 06'44" | 00:18'19" |
| 3 | 08'03" | 00:26'22" |
| 4 | 06'17" | 00:32'39" |
| 5 | 09'58" | 00:42'37" |
| 6 | 06'17" | 00:48'54" |
| 7 | 06'35" | 00:55'29" |
| 8 | 05'46" | 01:01'15" |
| 9 | 06'44" | 01:07'59" |
| 10 | 07'25" | 01:15'24" |
| 10.0 | 04'29" | 01:15'25" |
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