3.0 km | 00:41:38 | 13:51/km日期: 2023-11-24 06:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'55" / 20'39" / 08'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'39" (+11'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 20'39" | 00:32'34" |
| 3 | 08'45" | 00:41'19" |
| 3.0 | 07'59" | 00:41'21" |
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