7.2 km | 00:47:33 | 06:33/km日期: 2023-11-23 17:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'25" / 06'20" / 06'36" / 06'36" / 06'41" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'14") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.30 km 
蚵技神拖 藍 累積 :
1013.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 06'25" | 00:19'26" |
| 4 | 06'20" | 00:25'46" |
| 5 | 06'36" | 00:32'22" |
| 6 | 06'36" | 00:38'58" |
| 7 | 06'41" | 00:45'39" |
| 7.3 | 07'37" | 00:47'34" |
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