8.0 km | 00:37:39 | 04:41/km日期: 2023-11-23 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'55" / 04'58" / 04'49" / 04'50" / 04'37" / 04'32" / 04'31" / 04'19" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'37") | 901 / 901 |
| 2 | | 04'56" (+00'37") | 496 / 1397 |
| 3 | | 04'56" (+00'37") | 601 / 1999 |
| 4 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 2999 |
| 5 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 3999 |
| 6 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 4999 |
| 7 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 5999 |
| 8 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 6999 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 7999 |
| 10 | | 04'24" (+00'05") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.09 km 
中喬 飛影 PB3.0-217g 累積 :
390.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'58" | 00:09'53" |
| 3 | 04'49" | 00:14'42" |
| 4 | 04'50" | 00:19'32" |
| 5 | 04'37" | 00:24'09" |
| 6 | 04'32" | 00:28'41" |
| 7 | 04'31" | 00:33'12" |
| 8 | 04'19" | 00:37'31" |
| 8.0 | 04'24" | 00:37'39" |
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