姜威任 2023/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

姜威任台北市
ID 709986

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7.5 km | 00:51:38 | 06:53/km

日期: 2023-12-09 21:43 - 地點: 陽光運動公園 - 卡路里: 520 Cal

Pace: 07'00" / 06'49" / 06'55" / 06'52" / 06'52" / 06'59" / 06'51" / 06'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.85 km

mizuno wave rider 26 累積 : 679.4 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	06'55"	00:20'44"
4	06'52"	00:27'36"
5	06'52"	00:34'28"
6	06'59"	00:41'27"
7	06'51"	00:48'18"
7.5	06'41"	00:51'40"

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