8.2 km | 01:39:19 | 12:09/km日期: 2023-11-25 07:17 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 78
Pace: 09'45" / 08'49" / 11'36" / 13'31" / 19'29" / 15'34" / 09'17" / 09'59" / 08'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 08'49" | 00:18'34" |
| 3 | 11'36" | 00:30'10" |
| 4 | 13'31" | 00:43'41" |
| 5 | 19'29" | 01:03'10" |
| 6 | 15'34" | 01:18'44" |
| 7 | 09'17" | 01:28'01" |
| 8 | 09'59" | 01:38'00" |
| 8.2 | 08'07" | 01:39'20" |
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