10.0 km | 01:08:49 | 06:51/km日期: 2023-11-16 06:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal
Pace: 07'09" / 07'15" / 07'03" / 07'09" / 06'53" / 06'55" / 06'53" / 06'31" / 06'31" / 06'23" / 03'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.28 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
604.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'15" | 00:14'24" |
| 3 | 07'03" | 00:21'27" |
| 4 | 07'09" | 00:28'36" |
| 5 | 06'53" | 00:35'29" |
| 6 | 06'55" | 00:42'24" |
| 7 | 06'53" | 00:49'17" |
| 8 | 06'31" | 00:55'48" |
| 9 | 06'31" | 01:02'19" |
| 10 | 06'23" | 01:08'42" |
| 10.0 | 03'21" | 01:08'49" |
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