12.0 km | 01:52:51 | 09:23/km日期: 2016-05-08 05:21 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 12368 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'46" / 07'53" / 07'41" / 08'49" / 08'31" / 09'03" / 08'56" / 08'36" / 09'11" / 11'38" / 12'00" / 11'53" / 128'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'01") | 1008 / 1008 | 177 / 73 |
| 2 | | 07'50" (+00'09") | 1004 / 2013 | 178 / 71 |
| 3 | | 07'41" | 1006 / 3019 | 180 / 71 |
| 4 | | 08'46" (+01'05") | 1006 / 4025 | 173 / 65 |
| 5 | | 08'26" (+00'45") | 1008 / 5033 | 175 / 67 |
| 6 | | 09'23" (+01'42") | 1006 / 6040 | 115 / 91 |
| 7 | | 08'54" (+01'13") | 1002 / 7042 | 110 / 101 |
| 8 | | 08'32" (+00'51") | 1007 / 8050 | 179 / 65 |
| 9 | | 09'31" (+01'50") | 1007 / 9058 | 128 / 81 |
| 10 | | 11'34" (+03'53") | 1003 / 10061 | 9 / 880 |
| 11 | | 12'05" (+04'24") | 1002 / 11064 | 7 / 1165 |
| 12 | | 11'36" (+03'55") | 1008 / 12072 | 7 / 1145 |
只能偷到清晨一點時間，當然還是要跑囉！
不過……今天根本散步~😂
5月累積里程 :
138.25 km 
Hoka One One 型號 累積 :
922.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'53" | 00:15'39" |
| 3 | 07'41" | 00:23'20" |
| 4 | 08'49" | 00:32'09" |
| 5 | 08'31" | 00:40'40" |
| 6 | 09'03" | 00:49'43" |
| 7 | 08'56" | 00:58'39" |
| 8 | 08'36" | 01:07'15" |
| 9 | 09'11" | 01:16'26" |
| 10 | 11'38" | 01:28'04" |
| 11 | 12'00" | 01:40'04" |
| 12 | 11'53" | 01:51'57" |
| 12.0 | 113'55" | 01:52'51" |
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