5.0 km | 00:39:47 | 07:52/km日期: 2023-11-28 16:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 55.9
Pace: 07'19" / 07'36" / 07'52" / 08'16" / 08'18" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'08") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.86 km 
Shing SR01 累積 :
960.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'36" | 00:14'55" |
| 3 | 07'52" | 00:22'47" |
| 4 | 08'16" | 00:31'03" |
| 5 | 08'18" | 00:39'21" |
| 5.0 | 09'19" | 00:39'47" |
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