5.2 km | 00:31:36 | 06:05/km日期: 2023-11-23 16:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.98
Pace: 05'54" / 05'36" / 06'15" / 06'19" / 06'23" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'33" (+09'37") | 122 / 522 |
| 3 | | 04'01" (+00'05") | 400 / 922 |
| 4 | | 13'02" (+09'06") | 127 / 1050 |
| 5 | | 03'56" | 400 / 1450 |
| 6 | | 11'55" (+07'59") | 139 / 1590 |
| 7 | | 04'01" (+00'05") | 400 / 1990 |
| 8 | | 13'17" (+09'21") | 125 / 2115 |
| 9 | | 03'56" | 400 / 2515 |
| 10 | | 11'51" (+07'55") | 140 / 2656 |
| 11 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 3056 |
| 12 | | 13'35" (+09'39") | 122 / 3178 |
| 13 | | 03'59" (+00'03") | 400 / 3578 |
| 14 | | 12'44" (+08'48") | 130 / 3709 |
| 15 | | 04'00" (+00'04") | 400 / 4109 |
| 16 | | 14'39" (+10'43") | 113 / 4223 |
| 17 | | 03'58" (+00'02") | 400 / 4623 |
| 18 | | 12'55" (+08'59") | 128 / 4752 |
| 19 | | 04'05" (+00'09") | 400 / 5152 |
| 20 | | 13'05" (+09'09") | 26 / 5178 |
| 21 | | 17'23" (+13'27") | 9 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 06'15" | 00:17'45" |
| 4 | 06'19" | 00:24'04" |
| 5 | 06'23" | 00:30'27" |
| 5.2 | 06'05" | 00:31'36" |
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