油肉丸 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

油肉丸嘉義
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34.5 km | 03:26:40 | 10.0 km/h

日期: 2016-05-08 08:22 - 總爬升: 223 m - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

10.37 (-8.38)

989 / 989

2

05'55"

(11'39")

10.17 (-8.58)

1001 / 1991

3

04'22"

(16'01")

13.90 (-4.85)

1009 / 3001

4

05'22"

(21'23")

11.08 (-7.67)

989 / 3990

5

04'54"

(26'17")

12.24 (-6.51)

999 / 4989

展開計圈分析

嘉義

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油肉丸

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與老婆小孩一起出遊騎車車

5月累積里程 : 401.33 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

小珠, 大頭鳴和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	-2.5 %
2	12.8	2.7 %
3	14.0	3.0 %
4	11.0	5.2 %
5	12.2	4.5 %
6	11.1	4.0 %
7	3.7	-3.4 %
8	11.8	2.8 %
9	14.8	3.8 %
10	11.7	4.3 %
11	8.7	-5.2 %
12	11.4	2.9 %
13	10.3	3.2 %
14	5.1	-3.3 %
15	17.0	-1.9 %
16	18.8	-2.2 %
17	18.5	-2.0 %
18	19.0	-3.5 %
19	9.0	-2.6 %
20	15.5	-4.3 %
21	17.5	-6.3 %
22	15.4	-4.3 %
23	19.4	-3.6 %
24	16.6	-6.8 %
25	5.9	-6.2 %
26	11.3	2.8 %
27	10.8	3.0 %
28	16.1	-2.8 %
29	5.3	4.8 %
30	3.0	-2.8 %
31	12.5	-6.0 %
32	10.1	-1.9 %
33	26.9	-3.4 %
34	12.7	5.0 %
34.5	11.3	2.7 %

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