蔡世偉 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡世偉新竹
ID 49705

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4.5 km | 00:41:20 | 09:08/km

日期: 2016-05-14 17:08 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 10'15" / 07'40" / 08'08" / 08'16" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'16" (+02'41")

978 / 978

2

07'37"

(17'40")

07'35"

1003 / 1981

3

08'16"

(25'56")

08'14" (+00'39")

1003 / 2985

4

08'16"

(34'12")

08'10" (+00'35")

1010 / 3995

5

07'08"

(41'20")

13'37" (+06'02")

523 / 4519

5月累積里程 : 23.09 km

Adidas Adizero Boston Boost 第 5 代累積 : 495.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

candy 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	07'40"	00:17'55"
3	08'08"	00:26'03"
4	08'16"	00:34'19"
4.5	13'30"	00:41'20"

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