8.0 km | 00:47:22 | 05:54/km日期: 2023-11-23 21:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'38" / 05'58" / 05'21" / 05'19" / 05'17" / 05'20" / 06'43" / 06'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'18") | 509 / 1509 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 2509 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 3509 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 4509 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 5509 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 892 / 6402 |
| 8 | | 07'14" (+01'57") | 1000 / 7402 |
| 9 | | 06'42" (+01'25") | 409 / 7812 |
| 10 | | 06'47" (+01'30") | 203 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.68 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
169.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'58" | 00:12'36" |
| 3 | 05'21" | 00:17'57" |
| 4 | 05'19" | 00:23'16" |
| 5 | 05'17" | 00:28'33" |
| 6 | 05'20" | 00:33'53" |
| 7 | 06'43" | 00:40'36" |
| 8 | 06'39" | 00:47'15" |
| 8.0 | 07'27" | 00:47'22" |
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