9.9 km | 00:57:01 | 05:46/km日期: 2023-11-24 20:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65.3
Pace: 06'31" / 05'38" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 06'08" / 05'46" / 05'42" / 05'30" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.11 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'38" | 00:12'09" |
3 | 05'43" | 00:17'52" |
4 | 05'43" | 00:23'35" |
5 | 05'40" | 00:29'15" |
6 | 06'08" | 00:35'23" |
7 | 05'46" | 00:41'09" |
8 | 05'42" | 00:46'51" |
9 | 05'30" | 00:52'21" |
9.9 | 05'23" | 00:57'01" |