5.0 km | 00:17:56 | 03:36/km日期: 2016-05-08 06:35 - 平均心率: 180 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 03'22" / 03'33" / 03'40" / 03'51" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'12") | 387 / 387 |
| 2 | | 03'17" | 405 / 792 |
| 3 | | 03'21" (+00'04") | 405 / 1198 |
| 4 | | 03'36" (+00'19") | 398 / 1596 |
| 5 | | 03'34" (+00'17") | 401 / 1997 |
| 6 | | 03'35" (+00'18") | 398 / 2395 |
| 7 | | 03'41" (+00'24") | 394 / 2790 |
| 8 | | 03'42" (+00'25") | 394 / 3185 |
| 9 | | 03'48" (+00'31") | 399 / 3585 |
| 10 | | 03'58" (+00'41") | 391 / 3976 |
| 11 | | 03'45" (+00'28") | 398 / 4375 |
| 12 | | 03'29" (+00'12") | 597 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 248.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 03'33" | 00:06'55" |
| 3 | 03'40" | 00:10'35" |
| 4 | 03'51" | 00:14'26" |
| 5.0 | 03'35" | 00:17'56" |
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