10.1 km | 00:49:10 | 04:53/km日期: 2023-11-27 18:22 - 地點: 寶橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.9
Pace: 05'05" / 04'50" / 05'01" / 04'48" / 04'42" / 04'53" / 04'56" / 04'53" / 04'56" / 04'50" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.87 km 
on 輕量雲 累積 :
1131.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'50" | 00:09'55" |
| 3 | 05'01" | 00:14'56" |
| 4 | 04'48" | 00:19'44" |
| 5 | 04'42" | 00:24'26" |
| 6 | 04'53" | 00:29'19" |
| 7 | 04'56" | 00:34'15" |
| 8 | 04'53" | 00:39'08" |
| 9 | 04'56" | 00:44'04" |
| 10 | 04'50" | 00:48'54" |
| 10.1 | 04'22" | 00:49'11" |
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