5.0 km | 00:32:01 | 06:23/km日期: 2023-11-25 08:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 17'44" / 09'12" / 09'57" / 08'48" / 07'52" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+03'10") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'44" | 00:17'44" |
| 2 | 09'12" | 00:26'56" |
| 3 | 09'57" | 00:36'53" |
| 4 | 08'48" | 00:45'41" |
| 5 | 07'52" | 00:53'33" |
| 5.0 | 08'55" | 00:53'41" |
留言 
