3.1 km | 00:25:08 | 08:05/km日期: 2023-11-26 17:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'51" / 08'18" / 08'13" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 85 / 3085 |
| 5 | | 07'11" | 20 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.70 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
566.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'18" | 00:16'09" |
| 3 | 08'13" | 00:24'22" |
| 3.1 | 07'21" | 00:25'09" |
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