9.5 km | 00:52:39 | 05:31/km日期: 2023-11-26 19:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'46" / 05'14" / 05'20" / 05'23" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'38" / 05'43" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'35") | 524 / 9524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'14" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'23" | 00:21'43" |
| 5 | 05'29" | 00:27'12" |
| 6 | 05'32" | 00:32'44" |
| 7 | 05'33" | 00:38'17" |
| 8 | 05'38" | 00:43'55" |
| 9 | 05'43" | 00:49'38" |
| 9.5 | 05'47" | 00:52'40" |
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