10.0 km | 01:05:43 | 06:32/km日期: 2023-11-29 18:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 62.7
Pace: 06'41" / 06'21" / 06'45" / 06'39" / 06'31" / 06'28" / 06'21" / 06'42" / 06'35" / 06'17" / 11'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.13 km 
ASICS Gel-Nimbus 25(2E) 累積 :
1001.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'21" | 00:13'02" |
| 3 | 06'45" | 00:19'47" |
| 4 | 06'39" | 00:26'26" |
| 5 | 06'31" | 00:32'57" |
| 6 | 06'28" | 00:39'25" |
| 7 | 06'21" | 00:45'46" |
| 8 | 06'42" | 00:52'28" |
| 9 | 06'35" | 00:59'03" |
| 10 | 06'17" | 01:05'20" |
| 10.0 | 11'12" | 01:05'43" |
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