李大嬸 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

李大嬸桃園
ID 251982

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5.0 km | 00:37:16 | 07:27/km

日期: 2016-05-15 05:48 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4802 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 08'12" / 07'10" / 05'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'12"

(08'12")

08'09" (+01'00")

1004 / 1004

172 / 70

2

07'10"

(15'22")

07'09"

1000 / 2005

177 / 78

3

07'16"

(22'38")

07'12" (+00'03")

1007 / 3012

178 / 77

4

04'38"

(27'16")

07'00"

661 / 3674

176 / 81

5月累積里程 : 138.25 km

Hoka One One 型號累積 : 922.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

宏, 小芳芳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'10"	00:15'22"
3	05'00"	00:20'22"
3.7	10'25"	00:27'16"

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成績 : 01:07:05

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