9.2 km | 01:53:24 | 12:21/km日期: 2023-11-26 19:09 - 平均心率: 96 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'09" / 09'08" / 11'03" / 09'00" / 10'12" / 17'36" / 14'28" / 17'30" / 12'25" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'36" (+08'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'27" (+05'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'30" (+08'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+03'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'35" (+01'35") | 179 / 9179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.93 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'08" | 00:19'17" |
| 3 | 11'03" | 00:30'20" |
| 4 | 09'00" | 00:39'20" |
| 5 | 10'12" | 00:49'32" |
| 6 | 17'36" | 01:07'08" |
| 7 | 14'28" | 01:21'36" |
| 8 | 17'30" | 01:39'06" |
| 9 | 12'25" | 01:51'31" |
| 9.2 | 10'33" | 01:53'25" |
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