5.3 km | 00:34:09 | 06:29/km日期: 2023-11-25 16:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.5
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'32" / 06'31" / 06'15" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'38") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 1999 |
| 3 | | 06'31" (+00'17") | 1002 / 3002 |
| 4 | | 06'33" (+00'19") | 992 / 3994 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 4994 |
| 6 | | 05'32" | 273 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'30" | 00:13'19" |
| 3 | 06'32" | 00:19'51" |
| 4 | 06'31" | 00:26'22" |
| 5 | 06'15" | 00:32'37" |
| 5.3 | 05'46" | 00:34'10" |
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