10.5 km | 01:19:49 | 07:34/km日期: 2023-11-27 05:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'39" / 07'38" / 07'18" / 07'26" / 07'17" / 07'23" / 08'02" / 07'33" / 07'43" / 07'47" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'23") | 529 / 10529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'38" | 00:15'17" |
| 3 | 07'18" | 00:22'35" |
| 4 | 07'26" | 00:30'01" |
| 5 | 07'17" | 00:37'18" |
| 6 | 07'23" | 00:44'41" |
| 7 | 08'02" | 00:52'43" |
| 8 | 07'33" | 01:00'16" |
| 9 | 07'43" | 01:07'59" |
| 10 | 07'47" | 01:15'46" |
| 10.5 | 07'38" | 01:19'49" |
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