3.6 km | 00:55:20 | 15:11/km日期: 2016-05-08 16:43 - 平均心率: 95 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 12'33" / 14'32" / 12'48" / 24'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" | 993 / 993 |
| 2 | | 14'32" (+02'00") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 12'48" (+00'16") | 998 / 2993 |
| 4 | | 23'54" (+11'22") | 648 / 3642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.82 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 14'32" | 00:27'05" |
| 3 | 12'48" | 00:39'53" |
| 3.6 | 24'01" | 00:55'19" |
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