Shui Shing Tommy Wong 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

13.7 km | 01:51:34 | 08:09/km

日期: 2016-05-11 20:00 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 33%

Pace: 11'54" / 06'34" / 05'53" / 07'53" / 06'30" / 09'10" / 10'42" / 06'27" / 10'53" / 05'16" / 05'28" / 09'52" / 06'15" / 05'30" / 04'57" /

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Shui Shing Tommy Wong

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Shui Shing Tommy Wong

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屯門愛跑之友Fun Jog(屯門鄧記～黃金海豚公園來回)

5月累積里程 : 194.27 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Joseph , Joe Lam 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	06'34"	00:18'28"
3	05'53"	00:24'21"
4	07'53"	00:32'14"
5	06'30"	00:38'44"
6	09'10"	00:47'54"
7	10'42"	00:58'36"
8	06'27"	01:05'03"
9	10'53"	01:15'56"
10	05'16"	01:21'12"
11	05'28"	01:26'40"
12	09'52"	01:36'32"
13	06'15"	01:42'47"
14	05'30"	01:48'17"
14.7	04'56"	01:51'34"

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