7.5 km | 01:26:11 | 11:30/km日期: 2023-11-26 16:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 85
Pace: 17'28" / 09'57" / 10'05" / 10'06" / 10'21" / 10'57" / 31'43" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'39" (+07'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+01'53") | 491 / 7491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 09'57" | 00:27'25" |
| 3 | 10'05" | 00:37'30" |
| 4 | 10'06" | 00:47'36" |
| 5 | 10'21" | 00:57'57" |
| 6 | 10'57" | 01:08'54" |
| 7 | 31'43" | 01:40'37" |
| 7.5 | 11'50" | 01:46'26" |
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