10.7 km | 01:00:31 | 05:40/km日期: 2023-11-28 07:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'52" / 05'26" / 06'45" / 05'15" / 05'16" / 06'50" / 05'13" / 05'12" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'21") | 664 / 10664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.43 km 
NB NB 累積 :
666.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'52" | 00:16'54" |
| 4 | 05'26" | 00:22'20" |
| 5 | 06'45" | 00:29'05" |
| 6 | 05'15" | 00:34'20" |
| 7 | 05'16" | 00:39'36" |
| 8 | 06'50" | 00:46'26" |
| 9 | 05'13" | 00:51'39" |
| 10 | 05'12" | 00:56'51" |
| 10.7 | 05'33" | 01:00'33" |
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