7.0 km | 00:39:21 | 05:36/km日期: 2023-11-25 12:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'38" / 05'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'42" | 00:16'49" |
| 4 | 05'49" | 00:22'38" |
| 5 | 05'48" | 00:28'26" |
| 6 | 05'38" | 00:34'04" |
| 7 | 05'16" | 00:39'20" |
| 7.0 | 03'23" | 00:39'22" |
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