5.4 km | 00:43:58 | 08:07/km日期: 2023-12-18 21:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 08'42" / 08'00" / 08'14" / 11'26" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'34") | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.41 km 
adidas 粉色跑鞋 累積 :
41.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'42" | 00:17'12" |
| 3 | 08'00" | 00:25'12" |
| 4 | 08'14" | 00:33'26" |
| 5 | 11'26" | 00:44'52" |
| 5.4 | 10'56" | 00:49'21" |
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