Ken0830 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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3.7 km | 00:24:18 | 06:30/km

日期: 2016-04-23 17:36 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3874 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'30" / 06'11" / 05'44" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'26" (+00'46")

1008 / 1008

157 / 98

2

06'14"

(12'44")

06'11" (+00'31")

1007 / 2015

160 / 100

3

05'41"

(18'25")

05'40"

1000 / 3016

161 / 108

4

05'53"

(24'18")

08'01" (+02'21")

732 / 3749

158 / 78

4月累積里程 : 16.81 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'11"	00:12'41"
3	05'44"	00:18'25"
3.7	08'01"	00:24'18"

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