8.0 km | 00:42:45 | 05:19/km日期: 2023-11-29 15:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 64.3
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'28" / 05'24" / 05'14" / 05'16" / 04'57" / 04'55" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.28 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'28" | 00:16'54" |
| 4 | 05'24" | 00:22'18" |
| 5 | 05'14" | 00:27'32" |
| 6 | 05'16" | 00:32'48" |
| 7 | 04'57" | 00:37'45" |
| 8 | 04'55" | 00:42'40" |
| 8.0 | 04'59" | 00:42'45" |
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