2.4 km | 00:11:43 | 04:53/km日期: 2023-11-28 20:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'41" / 04'47" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'43" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'36" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'46" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'51" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'36" (+01'00") | 400 / 2400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.32 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
534.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'47" | 00:09'28" |
| 2.4 | 05'37" | 00:11'43" |
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