4.5 km | 00:37:42 | 08:24/km日期: 2016-05-09 18:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'50" / 08'25" / 08'28" / 08'45" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'52") | 487 / 4487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'25" | 00:16'15" |
| 3 | 08'28" | 00:24'43" |
| 4 | 08'45" | 00:33'28" |
| 4.5 | 08'43" | 00:37'43" |
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