6.1 km | 00:42:52 | 07:03/km日期: 2023-11-29 21:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'12" / 06'58" / 06'49" / 06'38" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 67 / 6067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.68 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
358.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'25" | 00:14'52" |
| 3 | 07'12" | 00:22'04" |
| 4 | 06'58" | 00:29'02" |
| 5 | 06'49" | 00:35'51" |
| 6 | 06'38" | 00:42'29" |
| 6.1 | 05'41" | 00:42'52" |
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