陳雲雁 2023/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:35:51 | 05:51/km

日期: 2023-11-30 05:22 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'45" / 05'10" / 05'43" / 05'53" / 06'01" / 06'31" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

04'45"

1139 / 1139

2

05'20"

(10'45")

05'18" (+00'33")

1006 / 2146

3

05'36"

(16'21")

05'35" (+00'50")

1001 / 3147

4

06'00"

(22'21")

06'01" (+01'16")

996 / 4143

5

06'20"

(28'41")

06'15" (+01'30")

1011 / 5155

展開計圈分析

11月累積里程 : 196.63 km

Adidas duramo sl 累積 : 1544.9 km

Android - Sony XQ-CQ72 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'10"	00:09'55"
3	05'43"	00:15'38"
4	05'53"	00:21'31"
5	06'01"	00:27'32"
6	06'31"	00:34'03"
6.2	10'59"	00:35'43"

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成績 : 05:37:09

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