5.2 km | 00:31:28 | 06:06/km日期: 2023-11-29 16:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.26
Pace: 05'37" / 05'48" / 06'23" / 06'22" / 06'25" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'24" (+08'34") | 134 / 534 |
| 3 | | 03'50" | 400 / 934 |
| 4 | | 12'16" (+08'26") | 135 / 1070 |
| 5 | | 04'05" (+00'15") | 400 / 1470 |
| 6 | | 13'03" (+09'13") | 127 / 1597 |
| 7 | | 04'02" (+00'12") | 400 / 1997 |
| 8 | | 14'10" (+10'20") | 117 / 2115 |
| 9 | | 03'57" (+00'07") | 400 / 2515 |
| 10 | | 13'26" (+09'36") | 123 / 2639 |
| 11 | | 04'07" (+00'17") | 400 / 3039 |
| 12 | | 12'43" (+08'53") | 130 / 3170 |
| 13 | | 04'07" (+00'17") | 400 / 3570 |
| 14 | | 13'34" (+09'44") | 122 / 3692 |
| 15 | | 04'03" (+00'13") | 400 / 4092 |
| 16 | | 14'02" (+10'12") | 118 / 4211 |
| 17 | | 03'57" (+00'07") | 400 / 4611 |
| 18 | | 14'08" (+10'18") | 117 / 4729 |
| 19 | | 04'05" (+00'15") | 400 / 5129 |
| 20 | | 10'11" (+06'21") | 24 / 5154 |
| 21 | | 16'16" (+12'26") | 6 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'48" | 00:11'25" |
| 3 | 06'23" | 00:17'48" |
| 4 | 06'22" | 00:24'10" |
| 5 | 06'25" | 00:30'35" |
| 5.2 | 05'30" | 00:31'28" |
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