11.1 km | 01:00:23 | 05:26/km日期: 2023-11-30 17:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 05'25" / 05'28" / 05'36" / 04'39" / 05'30" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+01'06") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.36 km 
ON Cloud 咖啡紅 累積 :
1734.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'27" | 00:16'37" |
| 4 | 05'31" | 00:22'08" |
| 5 | 05'27" | 00:27'35" |
| 6 | 05'34" | 00:33'09" |
| 7 | 05'25" | 00:38'34" |
| 8 | 05'28" | 00:44'02" |
| 9 | 05'36" | 00:49'38" |
| 10 | 04'39" | 00:54'17" |
| 11 | 05'30" | 00:59'47" |
| 11.1 | 05'45" | 01:00'24" |
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