羅士源 2023/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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1.8 km | 01:22:55 | 47:03/km

日期: 2023-12-01 14:25 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 87 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66.5

Pace: 15'30" / 06'01" / 01'05" / 01'11" / 01'19" / 01'22" / 11'15" / 01'36" / 01'32" / 01'29" / 01'30" / 01'42" / 01'33" / 01'13" / 01'21" / 01'17" / 03'12" / 01'56" / 02'21" / 01'13" / 01'31" / 03'15" / 02'38" / 02'42" / 17'19" /

12月累積里程 : 128.93 km

Strava 上傳 | 11 months ago

吳振南和劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'30"	00:15'30"
2	06'01"	00:21'31"
3	01'05"	00:22'36"
4	01'11"	00:23'47"
5	01'19"	00:25'06"
6	01'22"	00:26'28"
7	11'15"	00:37'43"
8	01'36"	00:39'19"
9	01'32"	00:40'51"
10	01'29"	00:42'20"
11	01'30"	00:43'50"
12	01'42"	00:45'32"
13	01'33"	00:47'05"
14	01'13"	00:48'18"
15	01'21"	00:49'39"
16	01'17"	00:50'56"
17	03'12"	00:54'08"
18	01'56"	00:56'04"
19	02'21"	00:58'25"
20	01'13"	00:59'38"
21	01'31"	01:01'09"
22	03'15"	01:04'24"
23	02'38"	01:07'02"
24	02'42"	01:09'44"
1.8	00'-35"	01:22'55"

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朋友動態

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