7.0 km | 02:35:35 | 22:21/km日期: 2023-12-01 10:39 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.6
Pace: 29'44" / 30'30" / 22'56" / 24'18" / 16'48" / 17'31" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'44" (+12'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'29" (+13'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'56" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'18" (+07'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'30" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" | 957 / 6957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'44" | 00:29'44" |
| 2 | 30'30" | 01:00'14" |
| 3 | 22'56" | 01:23'10" |
| 4 | 24'18" | 01:47'28" |
| 5 | 16'48" | 02:04'16" |
| 6 | 17'31" | 02:21'47" |
| 7.0 | 14'25" | 02:35'35" |
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