5.2 km | 00:31:53 | 06:10/km日期: 2023-12-01 08:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'01" / 05'51" / 05'45" / 06'20" / 06'37" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'48") | 170 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.83 km 
Adidas Boston 11 累積 :
287.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'51" | 00:13'52" |
| 3 | 05'45" | 00:19'37" |
| 4 | 06'20" | 00:25'57" |
| 5 | 06'37" | 00:32'34" |
| 5.2 | 10'28" | 00:34'21" |
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