5.0 km | 00:29:00 | 05:47/km日期: 2023-12-02 09:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 87
Pace: 17'03" / 05'36" / 05'52" / 06'04" / 05'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.83 km 
Adidas Boston 11 累積 :
287.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 05'36" | 00:22'39" |
| 3 | 05'52" | 00:28'31" |
| 4 | 06'04" | 00:34'35" |
| 5 | 05'34" | 00:40'09" |
| 5.0 | 04'41" | 00:40'13" |
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