7.2 km | 00:54:04 | 07:28/km日期: 2023-12-02 17:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'52" / 07'14" / 07'29" / 07'32" / 07'39" / 08'00" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.21 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'14" | 00:14'06" |
| 3 | 07'29" | 00:21'35" |
| 4 | 07'32" | 00:29'07" |
| 5 | 07'39" | 00:36'46" |
| 6 | 08'00" | 00:44'46" |
| 7 | 07'46" | 00:52'32" |
| 7.2 | 06'39" | 00:54'04" |
9631.1 km | 
337.8 km
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