崨哥 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

崨哥新北市
ID 33423

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5.3 km | 00:20:33 | 03:53/km

日期: 2016-05-14 07:11 - 地點: 土綜運動場 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 03'48" / 03'54" / 03'55" / 03'54" / 03'56" / 04'08" /

5000公尺測試訓練

5月累積里程 : 32.92 km

Saucony TYPE A6 （螢光綠）累積 : 1104.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hannah(正賢), 陳怡文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'54"	00:07'42"
3	03'55"	00:11'37"
4	03'54"	00:15'31"
5	03'56"	00:19'27"
5.3	04'08"	00:20'34"

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成績 : 01:07:05

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