浮雲遊子 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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9.9 km | 01:05:47 | 06:38/km

日期: 2013-08-10 17:45 - 地點: 鳥松河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 06'53" / 06'43" / 06'35" / 06'40" / 06'33" / 06'31" / 06'21" / 06'36" / 06'53" /

好久沒跑了，前幾天都單車旅行，今天的跑步有種從頭來過的感覺，不強求速度只求平穩，整體而言非常舒服!

8月累積里程 : 111.20 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 1129.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

笑看風雲, 美mei無聲和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'53"	00:13'35"
3	06'43"	00:20'18"
4	06'35"	00:26'53"
5	06'40"	00:33'33"
6	06'33"	00:40'06"
7	06'31"	00:46'37"
8	06'21"	00:52'58"
9	06'36"	00:59'34"
9.9	06'53"	01:05'47"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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