6.2 km | 00:32:24 | 05:15/km日期: 2023-12-04 08:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'16" / 05'14" / 05'05" / 04'56" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.77 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'23" | 00:11'04" |
3 | 05'16" | 00:16'20" |
4 | 05'14" | 00:21'34" |
5 | 05'05" | 00:26'39" |
6 | 04'56" | 00:31'35" |
6.2 | 04'52" | 00:32'24" |