陳芸楷 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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3.3 km | 00:22:03 | 06:46/km

日期: 2016-05-12 16:49 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3820 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'53" / 06'43" / 06'52" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+00'09")

1002 / 1002

169 / 85

2

06'43"

(13'36")

06'42"

1001 / 2004

175 / 85

3

06'52"

(20'28")

06'49" (+00'07")

1005 / 3009

173 / 84

4

01'35"

(22'03")

06'16"

252 / 3261

178 / 89

5月累積里程 : 169.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

卓振樹, 熊大（排灣長跑）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'43"	00:13'36"
3	06'52"	00:20'28"
3.3	06'16"	00:22'03"

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