7.4 km | 01:01:44 | 08:17/km日期: 2023-12-06 17:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.6
Pace: 06'58" / 07'36" / 13'31" / 07'03" / 08'00" / 07'00" / 08'36" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+06'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 439 / 7439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.21 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'36" | 00:14'34" |
| 3 | 13'31" | 00:28'05" |
| 4 | 07'03" | 00:35'08" |
| 5 | 08'00" | 00:43'08" |
| 6 | 07'00" | 00:50'08" |
| 7 | 08'36" | 00:58'44" |
| 7.4 | 06'49" | 01:01'44" |
展開計圈分析
留言 
