7.9 km | 00:55:25 | 07:02/km日期: 2023-12-08 05:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'53" / 07'56" / 07'17" / 07'15" / 07'07" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 865 / 7865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'42" | 00:13'16" |
| 3 | 06'53" | 00:20'09" |
| 4 | 07'56" | 00:28'05" |
| 5 | 07'17" | 00:35'22" |
| 6 | 07'15" | 00:42'37" |
| 7 | 07'07" | 00:49'44" |
| 7.9 | 06'33" | 00:55'25" |
留言 
展開計圈分析
